РУБРИКА

БАРЫШНЯ-КРЕСТЬЯНКА

Здравствуйте, мои дорогие девочки!

Поздравляю всех вас с Новым годом и желаю здоровья!

"Было бы здоровье - остальное приложится" - гласит народная мудрость.

Живя более 40 лет в городе, я убивала своё здоровье разными способами.

И всего за несколько лет жизни на природе почувствовала огромную разницу в самочувствии.
Конечно, не без усилий.

Хочу поделиться с вами условиями здоровья, которые я стараюсь выполнять.

1. Воздух
Моя городская квартира находилась рядом с проезжей частью.
В деревне я живу в поле, у леса... Дышу чистым воздухом.
А во время цветения трав он имеет необыкновенный аромат.

2. Вода
У меня даже в кране течёт питьевая вода.
Но, живя недалеко от Святого источника, я стараюсь привозить воду оттуда.
Также я могу окунаться в купели в любое время.

3. Движение
5-10 км каждый день по красивой лесной дороге делают меня счастливой.

4.Еда
В городе на каждом шагу реклама предлагает съесть что-нибудь вредное.
В чистом поле меня никто не соблазняет( Ну, если аппетитный заяц пробежит мимо)

5. Очищение
Исповедь, посты и баня

6. Стабильное эмоциональное состояние и образ мышления.

В этом пункте у деревни нет преимуществ. Работать над собой можно любом месте.
Хотя природа успокаивает.
Иметь мир, покой в душе, с добром относиться ко всем людям, с благодарностью принимать всё, что происходит в жизни.

Для меня это самый сложный пункт.
Мне проще накрутить лишнюю десятку километров, чем перестать тревожиться или загоняться.

7. Отдых
Физически в деревне приходится трудиться много.
Но для меня это скорее плюс, чем минус.
Зато, когда-ты не работаешь, ты всегда отдыхаешь на природе.????
Очень важно высыпаться.
Я сплю не менее 7 часов, а зимой - 8. Встаю в 5-6 ложусь не позднее 10.

В Воскресный день стараюсь откладывать все дела
Просто быть.

Я от души желаю всем крепкого здоровья!❤️

А как вы заботитесь о себе?

Автор рубрики "Барышня-Крестьянка"
Следить за новыми публикациями:

Читайте также:


info@matreshka-journal.com
Мы в соц. сетях
Made on
Tilda